Torsdag:
Morgenmad: Havregrød med kanel og 1 banan
Mellem måltid: 1 knækbrød med smør, rosiner
Frokost: Omelet med spinat og majs og ½ dåse tun i vand
Tror ikke jeg får mere at spise i dag... Skal på arbejde kl. 15, og er først færdig med træning kl. 20, og så er det for sent at spise!
Foreløbig 3 flasker vand.
1 times puls/styrke, 1 times mave/balle/lår i Fitness World
Ingen kommentarer:
Send en kommentar