Hold nu kæft mine arme, skuldre og øvre ryg er ømme!
Men der er fremskridt og så er smerten irrelevant
I denne uge er der 0 snydedage og kun træning, træning, træning!!!!
Mandag:
Morgenmad: Scrambled egg med spinat, majs og bønner, gulerods' argurkestænger.
Mellem måltid: Intet
Frokost: Havregr'd med rosiner, 1 banan
Mellem måltid: 1 æble, 1 nektarin
Aftensmad: 1 bøf, resterne af scrambled egg'en fra i morges, 4 stykker grillet haloumi
1 egekilde, 1½ liter vand
Og nu vil jeg tage op og træne i 2 timers tid med Rikke'pigen :D
Ingen kommentarer:
Send en kommentar