.

Tirsdag:

Morgenmad: Overnight oats af: havregryn, minimælk, bær symfoni og kanel

Mellem måltid: Intet. Det for dårligt, I know

Frokost: 3 stk. sport knækbrød med ½ avocado og rejer, 1 fiskefrikadelle og Nutella

Mellem måltid: 1 æble

Aftensmad: En lille salat af agurk, tomat, en smule iceberg og nogle spinat/rødbede blade og en smule light dressing. 1 banan, 1 kyllingebryst i rabarbersovs'ish - I dunno, men det smagte godt. og ja! der er masser af sovs på min tallerken!!! (Sovsen er lavet af fedtfattig madfløde og minimælk. spiste dog ikke hele kyllingen eller alt sovsen)

5 flasker vand, 2 kopper sort kaffe, 1 protein shake

1 times stram op i FW, en lille løbetur ned til kiosken.. Tæller støvsugning hos mormor ;) ?